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    2016中考最后冲刺18条建议

    所属专题:2016中考大事记  来源:互联网    要点:教育  
    编辑点评: 中考的脚步越来越近了,考试前夕往往是学生心理变化较大时期。我们精心整理了多个专家多年指导学生迎考的经验和体会,大家一起来看看吧~

    Z独立、随和、谦让、专?#30340;?#21147;强,但她对自己的评价不高。她认为自己敏?#23567;?#33086;气差、不讨人?#19981;叮?#24456;自卑。她常常为得到别人表扬去做自己并不感兴趣的事,但当别人夸奖她时,她又会心虚,怀疑这夸奖是不是真心的?她这些表现跟成长环境有很大关系。

    相信自己有巨大的潜能,人在关键时刻的进步是惊人的;心态决定着你的成败,努力去寻找你最近的不良心态,并努力去改变,用积极的心态促使你考试成功。

    每日要做一些题,不要让自己手生,要让自己保持对问题的敏?#26657;?#24418;成模式识别能力;考前不宜攻难题,要回到基础,把基础夯得扎扎实实的。

    根据自己的情况?#35782;?#36816;动,比如散步、跑步、打一会儿球,跳几分?#30001;?#20570;一会儿操,等等。这样可以缓解紧张的神经,提高学习效率,保证考试时有一个健康的身体和清醒的大脑。

    考试时,熟知的知识、方法突然想不起?#35789;?#35201;学会变通,一是换个角度或思路,从与题目有关的项目开始回想。二是利用本卷中其他题目中的信息。三是暂时放弃,换另一道题做,等情绪稍稳定,思路慢慢清晰时,再回过头来做。

    考前动力

    1。挖掘潜能。不管你现在情况怎样,你?#23478;?#30456;信自己还有巨大的潜能。从开?#20960;?#20064;到高考(微博)往前赶超50名的大有人在,赶超80名也是完全有可能的,人在关键时刻的进步是惊人的。

    2。坚定意志。严格地讲,高考其实就看谁笑到最后,你能坚持到最后,你就能笑到最后。而坚持到最后,就要求你必须具有坚定的意志。全力以赴,坚定你的意志;知难而进,磨砺你的意志;战胜惰性,提升你的意志;苦中作乐,优化你的意志。

    3。调好心态。高考不仅仅是知识和智力的竞争,更是心理的竞争。心态决定着你的成败,努力去寻找你最近的不良心态,并努力去改变,用积极的心态促使你考试成功。

    4。把握自我。复习时紧跟老师踏踏实实地复习没有错,但也不能完全忘了自我的存在。要有自我意识,“我”如?#38382;?#24212;老师的要求,如何根据自己的特点搞好最后阶段的复习,我如何在“合奏”的前提下灵活处理好“独奏”等。

    5。战胜自我。把握自我,十分重要。但战胜自我,更为重要。面对迎考复习的艰辛,面对解题的繁难,面对竞争的压力,面对多变的情绪,只有“战胜自我”,才能“天宽地阔”。

    临考前复习

    6。每日做题。考前要养精蓄锐,并不是说整天休息。相反,我以为每日还是要做些题的,不要让自己手生,要让自己保持对问题的敏?#26657;?#24418;成模式识别能力。当然,做题的数量不能多,难度不能大。

    7。一次成功。面对一道题(最好选陌生的中档题),用心去做,看看能否一下就理出思路,一做就成功。一份试卷,若没能一次成功地解决几道题,就往往会因考试时间不?#27426;?#36896;成“隐性失分”。

    8。讲求规范。每年高考,都会有不少考生因答题不规范而丢分,非常?#19978;А?#32771;生要找几道有评分标准的考题,认真做完整,再对照评分标准,看?#35789;?#21542;答题严密、规范、恰到好处。

    9。回到基础。一般?#36947;矗?#32771;前不宜攻难题,?#35753;?#26377;这么多的时间,也没有必要。要回到基础,把基础夯得扎扎实实的,这样在考试时才能做到基础分尽量不丢。

    10。限时训练。可以找一组题(比如10道选择题),争取限定一个时间完成;?#37096;?#20197;找一道大题,限时完成,等等。这样,主要是创设一种考试情?#24120;?#26816;验自己在紧张?#21050;?#19979;的思维水?#20581;?/p>

    11。激活思维。可以找一些题,只想思路,第一步做什么,第二步做什么,不必具体详解,再对照解答,检验自己的思路。这样做,有利于在短时间里获得更多的具有策略意义的解题方向,训练思维?#20998;省?/p>

    12。学会总结。应?#21329;?#27599;一次练习当成巩?#35752;?#35782;,训练技能、能力的一次好机会。练习题是做不完的,关键在于打好基础,学会总结,寻找规律,一通百通,大彻大悟。

    科学预防考前焦虑

    13。?#35782;?#24179;静。平时个性张扬的学生,在张扬的前提下可稍平静一些;平时内向的学生,在平静中可略张扬一些。当然,都不要刻意追求,自然为好。一定压力下的平静,是中考超水平发挥的必要条件。

    14。?#35782;?#33258;信。大考临近,?#39029;?#23545;考生说:“这里必须拒绝一切犹豫,这里任何怯弱都无济于事。”自信,是成功的起点;失去信?#27169;?#24517;然导?#29575;?#36133;。当然,平时考得好的学生,也不能过于自信,凭自己有点实力,就自以为是、盲目乐观。

    15。?#33539;?#21512;理动机。动机过强和动机过弱,都不利于考试;?#35782;?#21160;机,效率最高。尤其是期望值过高,容易导致考生紧张、?#24623;簟⒖志?#31561;情绪,进而导致考试的失败。这就是说期望要合理。

    16。?#35782;?#36816;动。临考前夕,学生大都不爱运动,主要是学习紧张没时间运动。但?#19968;?#26159;希望同学们能根据自己的情况,?#35782;?#36816;动,比如散步、跑步、打一会儿球,或跳几分?#30001;?#25110;在阳台上做一会儿操,等等。这样,可以缓解紧张的神经,提高学习效率,保证考试时有一个健康的身体和清醒的大脑。

    17。?#35782;?#20132;流。同龄人一起迎考,大家的情况都差不多,同学间?#35782;?#20132;流,进行感情沟通是十分重要的。同学之情对增强信心、减缓压力有很大的帮助。当然,考前时间宝贵,切不可长谈。除了和同学交流外,还可与老师、家长、亲友交流。

    18。充分准备。认真做好考前的复习和准备工作,注重知识的掌握和技能的训练,做到胸有成竹。

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